Medizinischer Hinweis

Wichtig: Die Inhalte dieser Website dienen ausschließlich der Information und sind keine medizinische Beratung, ärztliche Empfehlung oder Therapieangebot. Sie ersetzen nicht die Konsultation mit einem Facharzt oder einer Fachfrau.

Was diese Website bietet

Diese Website bietet sachliche, wissenschaftliche Informationen zu den Ernährungsrichtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Sie können diese Inhalte nutzen, um:

Allgemeine Informationen über ausgewogene Ernährung zu verstehen
Die DGE-Empfehlungen und ihre Hintergründe kennenzulernen
Praktische Ideen für alltägliche Mahlzeiten zu erhalten
Ihr eigenes Wissen über Ernährung zu erweitern

Was diese Website nicht bietet

Diese Website bietet KEINE:

Persönliche Ernährungsberatung oder Diagnosen
Medizinische oder therapeutische Empfehlungen
Behandlung von Erkrankungen oder Störungen
Ersatz für ärztliche Konsultation
Individuelle Nährstoffberechnungen
Verwandlung in ein Programm oder Plan speziell für Sie

Wann Sie einen Arzt konsultieren sollten

Bitte suchen Sie einen Facharzt oder eine Fachfrau auf, wenn:

Sie Fragen zu Ihrer persönlichen Ernährung haben
Sie an einer Erkrankung leiden oder Medikamente nehmen
Sie unter Unverträglichkeiten oder Allergien leiden
Sie schwanger sind oder stillen
Sie abnehmen oder zunehmen möchten (medizinische Gründe)
Sie Symptome wie Müdigkeit, Gewichtsveränderungen oder Verdauungsprobleme bemerken
Sie Nahrungsergänzungsmittel in Betracht ziehen

Eigenverantwortung

Die Nutzung dieser Website und ihrer Inhalte erfolgt auf eigene Verantwortung. Wir haften nicht für Schäden oder negative Folgen, die sich aus der Verwendung oder Nichtverwendung der bereitgestellten Informationen ergeben.

Individuelle Unterschiede

Die DGE-Empfehlungen sind allgemeine Orientierungshilfen für gesunde Erwachsene in normalen Lebenssituationen. Jeder Mensch hat jedoch unterschiedliche Bedürfnisse basierend auf:

Alter und Geschlecht
Aktivitätsniveau
Gesundheitliche Zustände
Medikamente
Genetische Faktoren
Persönliche Vorlieben und Lebensweise

Eine individuelle Beratung durch einen Fachmann oder eine Fachfrau berücksichtigt diese Faktoren.

Kontakt bei medizinischen Fragen

Bei spezifischen Fragen zur Ernährung im Zusammenhang mit Ihrer Gesundheit kontaktieren Sie bitte:

Ihren Hausarzt oder Ihre Hausärztin
Einen Facharzt oder eine Fachfrau (z.B. Gastroenterologe)
Einen zertifizierten Ernährungsberater oder eine Ernährungsberaterin (mit Qualifikation nach DGE)